Etude

Vous trouverez sur cette page l'ensemble des informations concernant l'étude MindfulNET.

L’objectif principal de cette étude est d’évaluer l’impact d’une intervention quotidienne de six semaines basée sur des activités de pleine conscience centrées sur l’instant présent, en comparaison à un groupe sans activités quotidiennes spécifiques.

Afin de participer à cette étude, vous devez être :

• Majeur·e (avoir plus de 18 ans)
• Maitriser la langue française
• Disposer d’une tablette ou d’un smartphone avec connexion internet
• Ne pas présenter de surdité ou cécité totale
• Ne pas présenter de troubles psychiatriques ou neurocognitif
• Avoir lu cette lettre d’information et avoir donné votre consentement
• Etre d’accord pour vous conformer aux procédures de la recherche et de sa durée

Avant de débuter l’étude

J’ai été informé des conditions de l’étude et je choisi librement d’y participer : je signe la feuille d’information et la feuille de consentement qui m’ont été envoyées par e-mail.

J’ai indiqué à l’investigateur(-trice) qui m’a contacté(e) si je préfère répondre aux neuf questionnaires quotidiens entre 7h50 et 20h10 ou entre 9h50 et 22h10.

Remplissage des questionnaires sur l’ordinateur

Au début de ma participation, je reçois un e-mail qui me propose de compléter quelques questionnaires en ligne. Je dispose de sept jours pour le faire. Les questionnaires portent sur des informations sociodémographiques et psychologiques concernant mes émotions, mes pensées et mes réactions habituelles.

Je complète les questionnaires en ligne, ce qui me prend environ quarante minutes.

Remplissage des questionnaires sur smartphone

Je télécharge l’application Ethica sur mon smartphone ou ma tablette.

Je reçois un e-mail qui m’invite à créer mon profil sur l’application Ethica et qui me donne le numéro pour m’enregistrer au projet MindfulNET (numéro 470 pour commencer à 8h, numéro 499 pour commencer à 10h).

Je réponds pendant dix jours, 9 fois par jour, aux petits questionnaires sur mes émotions et mes pensées. Cela prend entre 2 et 3 minutes au début, puis moins de 2 minutes lorsque je connais bien le questionnaire. Je fais attention de répondre le plus rapidement possible après l’apparition de la notification.

Intervention basée sur la pleine conscience ou poursuite des activités habituelles

Après que les questionnaires aient été complétés, les participants qui réaliseront tout de suite l’intervention basée sur la pleine conscience et ceux qui poursuivront pendant encore six semaines leurs activités habituelles sont sélectionnés au hasard.

Si je suis dans le groupe « Intervention » réalisant les six semaines d’activités centrées sur l’instant présent, je reçois un e-mail vous donnant accès à la page web « MindfulNET » avec le programme à télécharger. Les activités proposées durent au maximum vingt minutes par jour. En pièce jointe de ce mail, je trouve une fiche de suivi à remplir pour indiquer si j’ai bien réalisé chacune des activités proposées.

Sinon, je suis informé que je suis dans le groupe « Contrôle sur liste d’attente », durant les 6 prochaines semaines, je poursuis mes activités habituelles. Je sais qu’à l’issue des 6 semaines je pourrais accéder à l’intervention basée sur la pleine conscience.

Remplissage des questionnaires sur l’ordinateur

Quelles qu’aient été mes activités des dernières semaines (intervention basée sur la pleine conscience ou bien poursuite de mes activités habituelles), je remplis à nouveau certains questionnaires qui me sont renvoyés par e-mail, cela me prend environ trente minutes.

Remplissage des questionnaires sur smartphone

Mon application smartphone Ethica m’a surement déjà envoyé les premières notifications pour que je réponde aux petits questionnaires. J’y répond 9 fois par jour pendant dix jours. Je fais attention de répondre le plus rapidement possible après l’apparition de la notification.

Cette étude se termine…

Si durant 6 semaines, j'ai participé à l'intervention basée sur la pleine conscience, je renvoie ma fiche de suivi à la fin à mindfulnetuniv-lillefr

Si durant 6 semaines, j’ai poursuivi mes activités habituelles, je peux désormais bénéficier de l’accès à l’intervention basée sur la pleine conscience.

A la fin de la recherche, si vous étiez dans le groupe « contrôle sur liste d’attente », vous pourrez découvrir le programme d’activités basées sur l’instant présent.

Toutes les informations sur votre participation

Lettre d'information

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Cette lettre contient le détail du déroulement de l'étude et répond aux questions que vous pourriez vous poser.

Formulaire de consentement

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Avant de participer à l'étude, il est nécessaire de nous retourner ce formulaire de consentement signé.

Déroulement de l'étude

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Un peu plus d'explications sur le déroulement de l'étude.