Bonjour et bienvenue dans le projet MindfulNET !
Qu’est que la pleine conscience ?
La pleine conscience consiste à porter volontairement son attention sur ce qu’il se passe au moment présent (par exemple, les sensations du corps, les sons ou les pensées), sans chercher à les modifier, les juger ou les contrôler, et avec bienveillance.
C’est une approche utilisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.
Objectif de l’étude
Nous avons besoin de votre aide pour comprendre l’impact de la pratique de pleine conscience sur l’évolution quotidienne des pensées, des émotions et du bien-être de la personne.
Une question ?
Vous pouvez joindre la personne qui vous a proposé de participer à l’étude ou bien nous contacter à l’adresse : mindfulnet@univ-lille.fr
